0
0
KompasNasional.com || Siapa yang tak kenal bumbu yang satu ini, kemiri adalah bahan rempah yang sering digunakan masyarakat sebagai bumbu masakan. Tapi dibalik manfaatnya sebagai bumbu masakan tersebut, ternyata kemiri bisa dijadikan ramuan untuk penyakit asam urat.
Kemiri adalah bahan alami yang mempunyai kandungan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti serat, vitamin E, mineral, tembaga, magnesium, asam linoleat, gliserida, asam minyak, vitamin B1, protein dan zat lemak.
Berikut beberapa refensi olahan kemiri untuk pengobatan penyakit asam urat yang bisa Anda coba di rumah:
Olah kemiri bersama buah nanas dan lobak
Olahan kemiri dengan buah nanas dan lobak ini ternyata bisa dijadikan sebagai pilihan dalam pengobatan asam urat. Yang perlu Anda siapkan:
- 2-3 butir kemiri
- 3-4 iris buah nanas yang sudah matang
- lobak putih
Setelah semua bahan siap, sudah dicuci hingga bersih. Langkah selanjutnya adalah memasukkan semua bahan secara satu per satu ke dalam mesin blender. Setelah itu, tambahkan 2-3 sendok makan madu, supaya ada sensasi rasa manis jambu. Selesai, Anda bisa mengonsumsinya. Konsumsi sekali dalam sehari.
Olah kemiri bersama batang serai
Bahan yang satu ini tidak untuk diminum tapi sebagai obat luar yakni obat oles atau balur. Fungsinya untuk menghilangkan bengkak di persendian saat terjadi inflamasi asam urat. Bahan yang perlu disiapkan:
- 3-4 butir kemiri yang telah dibuang kulitnya
- 3 batang serang yang telah dibuang daunnya
- Air seperlunya
Setelah semua bahan tersebut siap, langkah pertama yang harus dilakukan Anda adalah menumbuk batang serai dan kemiri hingga halus dan masukan air secukupnya. Setelah semua bahan tercampur, siapkan wadah sebagai tempat untuk memanaskan campuran tersebut.
Setelah cukup panas, biarkan sebentar hingga ramuan hangat. Kemudian setelah hangat, ramuan tersebut siap dibalurkan ke bagian tubuh yang terasa nyeri dan membengkak. Diamkan hingga benar-benar bengkaknya hilang.
Olah kemiri menjadi lalapan (bisa direbus atau dikukus)
Kemiri untuk asam urat bisa diolah dengan cara direbus atau dikukus. Caranya mudah, siapkan beberapa butir kemiri seperlunya. Siapkan juga panci untuk mengukus atau merebus kemiri. Setelah semua siap, lakukan proses perebusan atau pengukusan selama beberapa menit saja.
Jangan terlalu lama, karena bisa menghilangkan kandungan vitamin didalamnya. Setelah dirasa cukup, angkat dan biarkan sejenak. Saat rebusan atau kukusan sudah hangat, kemiri siap menjadi menu lalapan Anda. Konsumsi rutin, agar asam urat berkurang dan menghilang.
Perlu menjadi cacatan juga, semua penyakit tak akan sembuh bahkan hilang secara total jika Anda tidak bisa menerapkan gaya hidup sehat serta menghindari makanan dan minuman penyebab asam urat. Semoga bermanfaat.(BRH/TR)
