0
0
Kompasnasional | Daun kemangi merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak dijual di pasaran.
Daun kemangi memiliki tekstur yang renyah, dan rasa yang khas.
Daun kemangi ini mengandung rasa mint apabila dimakan.
Daun kemangi sering kali digunakan untuk lalapan atau dijadikan pelengkap makanan lain.
Tak hanya itu, rasa mint yang ada di dalam daun kemangi ternyata juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata.
Dengan rutin mengonsumsi daun kemangi ternyata bisa membuat mata lebih sehat dan bersih Moms.
Cara mengonsumsinya bisa dengan di rebus atau dimakan mentah sebagai lalap.
Tapi ada baiknya daun kemangi direbus terlebih dahulu baru diminum.
Melansir dari Tribunnews.com, air rebusan daun kemangi mengandung vitamin A.
Vitamin A tersebut sangat baik untuk kesehatan mata Moms.
Meskipun vitamin A yang terkandung dalam air rebusan daun kemangi tidak sebanyak di wortel, akan tetapi kandungan vitamin A pada daun tersebut sudah cukup untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu, daun kemangi ini bisa menjadi pilihan lain dikala Moms merasa bosa mengonsumsi wortel.
Atau bahkan bisa menjadi solusi bagi kebanyakan orang yang tak suka wortel.
Nah itu dia Moms manfaat mengonsumsi air rebusan daun kemangi, selamat mencoba ya!(NI/Red)
